—北京森林瑜伽养身馆中秋团聚活动圆满举行

2024年9月15日晴空万里，秋风送爽，风和日丽，秋光正好。来自北京各区的拍手舞家人们怀着激动的心情一大早纷纷来到星火科技大厦11层活动大厅，参加北京森林瑜伽馆组织的“九月秋光正好时，拍手舞动北京城”主题中秋团聚活动。活动大厅现场家人们欢欢喜喜气氛其乐融融，他们中有长年坚持跳拍手舞的受益者，也有刚刚加入拍手舞的新人。大家共同来到这里，迎接中秋佳节，畅谈拍手体会。

在《我和我的祖国》悠扬的乐曲中，主持人祖亚冬以真诚热情的欢迎词欢迎拍手舞家人们的到来，并邀请现场的家人们共同跳起了日月峡拍手舞。全场互动拍手舞开场热身后，来自八一电影制片厂的张文善老人为大家带来才艺展示表演快板《数唱老北京》，以数来宝的说唱艺术形式把老北京城的历史趣事生动活泼的数唱给大家。

活动现场北京森林瑜伽馆卢荣华馆长为拍手舞的家人们进行了表彰，对今天未能到场的其他领舞领队拍手舞的家人们一并表示感谢，感谢他们长期以来寒来暑往坚持跳拍手舞，不仅自己坚持跳拍手舞，还带领其他人，一起加入日月峡拍手舞队，用信心和毅力战胜了自身的亚健康状态，还帮助更多的人恢复健康。感谢他们无私奉献，互助进步，发扬日月峡人的精神，表彰他们为发展日月峡拍手舞做出了贡献。

接下来的互动环节，参加活动的家人们一一畅谈了自己为什么跳拍手舞及跳拍手舞的心得体会。首先分享体会的赵姐说:”自己原来腿疼，拍手后腿不疼了、睡眠也好了，以后每天晚上会坚持拍手“。刘淑香大姐说：“每天晚上参加拍手舞活动后自己很受益，每天挺有精力的，腿好多了，睡眠也好多了。”来自最远的韩村河74岁的康姐，自己每天5点起床后到公园的桥上坚持做森林瑜伽，现在身体很好，现场还测了血压指标正常。申俊芬大姐说:”拍手后血压降下来了，降压药也停了，体检指标正常，受益多多。”家人们体会，跳拍手舞后血压血糖降下来了，手脚不凉，身体特别舒服，不仅身体健康了，身心也快乐了。

听了大家的分享后，为了让大家更深入的了解拍手舞功法的原理及功效，卢荣华馆长结合自己多年习练森林瑜伽及拍手舞的经验，与大家分享畅谈了自己多年的心得体会，循序渐进一步步细致入微的讲解了拍手舞的原理，发展脉络。“拍手“的舞蹈动作姿态是利用手的拍击，将循经拍脉运动锻炼方式舞蹈化，赋予其科学性与艺术享受，通过反复拍手疏通经络震荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉的循环，把身上的污秽毒素通过排泄器官排出，使身体走向健康。

卢荣华馆长结合自身的成长经历，从拍手舞的发展历程与理论医理讲起，非常细致循序渐进讲解了人体生命系统养生与中医《黄帝内经》的知识，以及为什么通过拍手可以健身的功效原理，拍掌动作部位与人体经络脏腑之间的关系机理，通过拍掌可以舒经活络气脉畅通，平衡阴阳调整改善人体脏腑器官功能，恢复体能。

卢荣华馆长还亲自示范拍手动作要领，一个小时五十分钟的讲解内容丰富、知识饱满、深入浅出，生动举例。现场很安静，大家听的很认真，结束时还意犹未尽，收获满满。

“九月秋光正好时，拍手舞动北京城，姐妹相聚留倩影，中秋佳节喜相逢“北京拍手舞的家人们即兴赋诗一首，今后还会继续组织这样的活动，让更多拍手舞的家人们亲临现场畅谈体会，相互学习交流，让更多的人走进日月峡拍手舞大家庭，在健康的道路上互助共进，幸福安康。值此月满中秋之际北京瑜伽馆中秋团聚活动圆满结束，北京瑜伽馆全体恭祝大家中秋愉快、阖家幸福，身体安康，吉祥如意！

发布/日月峡创云文化传媒

图文/常青

编辑/乌兰呼